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冬季进补有“膏”招

2020-01-01 13:49江西民生网编辑:admin人气:


本报记者 陈建 黄珠慧子 文/图

  俗话说“冬季进补,开春打虎”。随着广大群众养生保健意识的提高,近年来膏方越来越受到不同年龄人士的青睐,那么膏方的功效真的好吗?对此,记者采访了江西中医学院教授、省名中医刁军成。

  “膏方又叫膏剂,一般由多种滋补的药材加水反复煎煮,去渣浓缩后,加炼蜜或炼糖等及胶类药制成的稠厚状半流体剂型,具有体积小、药物含量高、稳定性好、服用方便、口味宜人的特点。”刁军成表示,现在很多人由于工作忙,没有时间滋补,这时服用膏方就是一种简单方便的滋补方法。

  “我们在生活中很少见到膏方,对此了解有限,事实上,膏方保健非常必要。”刁军成说,长期内服膏方,可达到补虚扶弱、抗衰延年、改善亚健康状态、防病治病等功效。大凡慢性病人、亚健康人群、老年人、女性、儿童等需要调补身体的人群,均可服用膏方。“因为冬季天气很冷,日照时间也比较短,人的精力容易不足,所以人们需要进补,为自己补充能量,比如在冬天手脚冰凉,皮肤、毛发干燥,失眠等,这些都是能量不足的表现。”刁军成说,进入严冬,身体需要更多的热量来抵御寒冬,对高热量食品的需求增多,吸收功能也变得更好,有助于将摄入的营养藏于体内,因此这时候需要从外界提取能量补充身体,所以才有了冬季进补的说法。

  膏方虽好,也要量体裁衣,并不是每个人都适合。记者了解到,膏方适用对象主要有三类人群:一是处于“亚健康状态者”,包括平时体检无疾病,却容易感冒,长期劳累、疲劳、乏力或压力负担过重,经常失眠、脱发、大便不成形、腰酸腿软等而致身体虚弱、心慌气短的人;二是中老年慢性疾病者,如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、高血压、冠心病、糖尿病、慢性胃炎、肠炎、慢性肾炎、慢性泌尿系统感染、骨质疏松、中风后遗症、贫血、女子月经不调、不孕症、更年期综合症、男子腰酸背痛、性功能减退、不育症等;三是体质虚弱康复患者,如手术后、放化疗后、出血后、大病重病后、产后身体虚弱的人。

  “因个体健康状况不同,膏方需量身定制,一人一方。”刁军成表示,膏方应根据个人体质、病情和需求,辨证开方,这样才能起到调补身体的效果。同时,刁军成提醒广大市民,在服用膏方期间,也要忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物。


(来源:上饶日报)

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